小小包睡整觉断夜奶养成记—献给所有母乳妈妈们

2013-04-09 16:40

很早之前小小包夜醒10几次,发了条微博引起了很多妈妈的讨论,发现很多母乳的宝宝都存在这样的夜奶问题。想下决心给小包子断了夜奶,培养他睡整觉,但是测试了一周,失败了。实施的措施是晚上一哭闹就由爸爸各种哄,但是包子根本不干,就一直哭,他不是那种哭几分钟十几分钟就能罢休的孩子,因为安全座椅的问题,上次他在车里哭了半个多小时,我的心都碎了,所以这次测试,他每次只哭几分钟我就控制不住了,自己先默默的哭起来,觉得他想吃奶好可怜,然后就抱过来继续喂他了,因为爸爸一直坚持不让喂,我们还冷战了。。

因为那些天一直被这个问题困扰,所以我就查阅了一些资料,想找到一些说法,给自己该如何决定这个事情做个了断。以下是查阅资料后的一些读书笔记,我想分享出来,因为我觉得被这个问题困扰的妈妈太多了,不光是中国,国外的妈妈们也一样。


对于是否断夜奶,睡整觉对孩子成长的影响,从始至终都是两个派别,一派我称为亲密育儿派,基本就是任由孩子的需求,不做过多的干预。一派是提倡sleep training睡眠训练的。

亲密育儿派:

国际母乳会基本认为夜奶对孩子以及他的睡眠没有影响,强调母乳的时光很短暂,应该尽情享受。

《西尔斯育儿经》中没有太多讲关于夜奶的问题,但是西尔斯爷爷坚决不同意关上门,堵上你的耳朵,任由孩子去哭的做法。他说如果婴儿是睡在妈妈的胸前长大的,那么他就会形成这么一种睡眠态度,进入睡眠状态是十分愉快的。如果婴儿能够睡在父母身边,在他夜里醒来啼哭的时候,父母能对她做出敏感的回应,那么宝宝就会懂得沈浸在睡眠当中其实是一种很安全的状态。因此父母在夜间的依附性养育就为孩子确立健康的睡眠态度奠定了基础。

《郑玉巧育儿经》里说宝宝的睡眠和饮食习惯都是在父母的帮助下养成的,半夜起来喝奶是从婴儿时期沿袭下来的习惯,需要慢慢的改变,不可硬性纠正,如果不给他喝奶,他就拼命哭或者不睡觉,就不能强迫断奶,继续给孩子喝就是了,宝宝不会一直喝下去。

睡眠训练派:

《强生百年育儿》中说1-2岁的宝宝要保证每天12-14小时的睡眠,是由晚间不受干扰的睡眠和白天1-2次的小睡组成。应该要养成自己独立入睡的习惯,夜间没有必要在给宝宝喂奶,夜间喂奶会刺激宝宝的消化系统,影响他的睡眠质量。家长一定要承受住宝宝的哭闹抗议和委屈的眼泪。

Dr.Miriam Stoppard《婴幼儿护理大全》中讲到,当宝宝体重超过5kg后就可以试着延长他的睡眠时间

《法国妈妈育儿经》中身在法国的美国妈妈开始不能相信很多法国的宝宝都是从2个月开始就可以睡整觉,后来究其原因,法国妈妈的经典育儿法,就是暂停法,从4个月以下的宝宝开始培养,当宝宝发出信号有需求的时候,不是马上满足他们的需求而是等一会,观察宝宝的反应,给他们一个自己认知世界,认知自己的过程。这种育儿观念就在法国妈妈的骨子里,他们并没有刻意这么做。如果错过了最初的四个月,那么法国人提倡“任哭法”应该就是大家说的哭声免疫法了,书中提到对孩子百求百应,从不对孩子说不,对孩子的个性的形成是非常危险的,因为孩子没有任何可以突破的堡垒,也不会知道被期望做什么。

吸收到以上的信息后,对于是否断夜奶我还是挺迷茫的。我从心里支持亲密育儿派,而且自己也一直是这么坚持带宝宝的。但是对于频繁夜醒我还是多少有一些担忧和顾虑,虽然宝宝现在发育一切都正常,白天的精神状态也很好。想想给他断夜奶,我又充满了恐惧,因为我真是听不得孩子那么撕心裂肺的哭,别说10分钟,5分钟已经很难接受了。所以到现在为止我还没有再鼓起给他断夜奶的勇气。

以上提供的这些,分享给各位妈妈们,至于是否给你的孩子断夜奶,还是自己的娃自己说了算。我想说通过第一个宝贝的经验,等到我的第二个宝贝我会试着对ta进行睡眠训练。我觉得有些所谓的专家把这个夜奶的问题太上纲上线了,导致很多妈妈对睡眠训练判若仇敌,以前微博上有提起睡眠训练,有的妈妈就会特别鸡冻的说,我永远不会让自己的孩子单独哭不理他,会对他的心灵造成极大的伤害。对于这段的阐述,学心理的@爱莘妈妈说“孩子的心里远没有我们想想的那么脆弱,是的,如果你把一个孩子抛弃在大街上,或者对他的哭声从来置之不理,那么你一定会带她造成心灵的伤害,反之,如果你平时对他百般呵护,只是在睡眠训练的时候(一般一周左右见效)对于哭声有规律的置之不理,那么是不会对孩子造成任何的心理伤害的”

妈妈们吸取知识还是要结合自身的情况,分析后决定怎么选择。如果有妈妈想给宝宝进行睡眠训练可以试试sleep training 这个方法,我在这里大概介绍一下。有些内容是来源于网络,我大概总结归纳了一下。

Sleep training,按中文字面翻译应该是“睡觉训练”,是一套在北美非常流行让小宝宝睡整觉的方式。。这种方法其实很简单,就是看到宝宝有睡意就把他放在自己的房间的床上,和宝宝道晚安,然后离开,这时宝宝很有可能会哭,但是要忍住不要进去安抚,五分钟后进入安抚一分钟,离开,再十分钟后进入安抚一分钟,再离开,然后变成十五分钟和二十分钟再进去安抚一分钟,以此类推。当然可以自己调整间隔的时间,如果不忍心宝宝哭五分钟,那就缩短一点,但是妈妈付出的精力也会更多,如果能狠下心也可以间隔的时间更长再进去安抚,这种通常会见效更快,怎么选择还是因人而异。这种方法百度一下的话也可以看到很多人贴的成功的案例,我指的成功是宝宝可以自己入睡了,不在需要哄睡、抱睡、奶睡,并且可以在夜里连续睡上4,5个小时。

总结:

1. Sleep training肯定会哭,但不等于cry out,Sleep training强调从小培养宝宝的作息规律,这样你才了解你的宝宝什么时候饿,什么时候困。

2. 睡觉之前,要给宝宝足够的信息提示,比如每次睡前洗澡,按摩,穿衣,喂奶,关灯,开固定的音乐等让宝宝平静下来,知道是睡觉时间了。

3. 全家人一定要齐心,不然训练不成功,就会降低宝宝的安全感。反复训练宝宝会更受罪。成功了,宝宝就知道其实他是可以自己入睡的,这样即使中途醒来,也能自己睡回去,不会被打断。

写这个文章并不是我要宣传Sleep training,因为我自己也是在理论中,没有勇气进行实践,只是想给分享给那些想断夜奶又觉得很无助的妈妈们有这么一种方法。睡眠本身就是很私人的事情,所以断不断夜奶,何去何从,还是您自己说了算。

而且亲密育儿派和睡眠训练派看似是对立的,但是其实哪个妈妈不是为了自己的孩子好呢?亲密育儿派的妈妈随时随刻满足宝宝的需求,夜里醒了就奶,妈妈不怕苦,但是还是很担心孩子不能睡整觉的问题;睡眠训练派的妈妈为了让孩子能安稳的睡整觉,鼓足勇气实施Sleep training,背后有家人的不理解,贴到网上的话,还有人骂你冷血,不顾及孩子的感受…..这妈真不是好当的。所以请大家都互相多份理解,不要指责别人。

最后希望每个宝贝都能睡的香甜,好梦~~~ 你们的妈妈是最爱你们的!


 

精彩继续


亲爱的,你好,我是小小包麻麻,很高兴能通过文字结识你。


我有两个可爱的宝宝,我喜欢看书码字,海淘购物,打扮孩子。我对育儿产品极度挑剔,偏执地满世界给孩子寻找最靠谱的。


带娃之余我喜欢分享一些育儿方面的心得,有经验分享、产品评测、亲子游记,当然也有心路历程。


两年来,不知不觉我已经写了300多篇文章,其中超过10万阅读的就有将近100篇,下面我精选了部分阅读超过30万的原创文章并分享之,妞关注后就可以直接阅读了。


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