每逢佳节胖三斤,节后减肥正当时!" />

边带娃边瘦54斤,她是这么做到的

2018-02-26 09:53

春节是个团圆的日子,

也是“变圆”的日子。

妞们还好吗?

离年初定下的减肥目标

是不是越来越远了?


这就对了!

提拉米苏就在那里,

难道能视而不见吗?

过年不长胖,

你能对得起

死去的那些猪牛羊鸡鸭鱼吗?

人家都胖了,

你还固执的瘦着,

大家还能愉快的玩耍吗?

所以,肉,总归是要长的!



但是,你想过没有,

春节一过,露肉的季节还远吗?

朋友都瘦下去了,

你还孤独的胖着,

这不是背叛友谊吗?

所以,这肥,是非减不可了。

节后减肥正当时,

今天,

咱们就来悉数明星们减肥的各路招数。


丧心病狂型
严格饮食:大S、颖儿


要论减肥手段,真的有人无所不用其极,用丧心病狂形容都不为过!


早前,颖儿在微博上晒自己的一餐。



照片里只有稀稀疏疏的一小口米饭。这不是饭量小,是惊人的小好嘛,我家娃每顿饭掉的饭粒都比这多吧。


还有大S,对自己狠起来也是绝不手软。为了瘦,大S曾经每天只吃1根香蕉,连续吃了15天。



最近,大S再次发狠,1个月狂减20斤,一天就吃了半罐优酪乳、1/4个火龙果,2片肉和2碗烫青菜。连老公汪小菲都竖起大拇指,“我真的就服我老婆,有毅力!”


想要瘦,都得靠勤勤恳恳的饿、废寝忘食的饿、任劳任怨的饿,持之以恒的饿。


持之以恒型
运动狂人:张雨绮


如果不想饿肚子,还想瘦,那就学学张雨绮吧。


曾经的张雨绮虽然也美,但却美的魁梧,天生易胖体质和大骨架,稍一有肉就显得虎背熊腰。


只要抛头露面就被各种嫌弃,年纪轻轻被说老气,走红毯也被说成是花钱蹭红毯。



经历了婚姻失败后,张雨绮狠心发誓,用努力改变自己。于是,她便像上了发条的钟表一样疯狂的健身。


别人吃饭时,她在做重力球;别人聚餐时,她在推腹肌轮;别人看电视时,她在举哑铃;别人睡懒觉时,她在晨跑。



她把所有的精力、力气、时间都花在了运动上。终于,她完美蜕变。从老干妈摇身一变小清新。真的成了最好看的自己。



除了读书,运动大概是世界上最辜负不了你的努力。


双管齐下型
饮食+运动:陈妍希


如果没有忍饥挨饿的意志、又没有挥洒汗水的斗志,那就学学陈妍希吧。把饮食和运动完美结合。


当新版《神雕侠侣》定妆照发布后,不少网友都笑称陈妍希将“小龙女”演成“小笼包”,很快她的表情包在网上铺天盖地地传开。



这次真的扎心了好吗?于是,陈妍希痛下决心改变。


先是在饮食上,放弃原来喜欢的重口味,减少摄入含有过多的脂肪、碳水化合物等高能量的食物,取而代之的是一些绿色、低脂的蔬菜类食物。



不仅如此,她还在健身房开辟了一块领地,作为与肥肉抗争的长期战场。



终于,她也完成了自己的蜕变,瘦了的陈妍希五官都立体了。



管住嘴,迈开腿,多喝水,勤洗睡是永远是最稳妥最安全的减肥方法。


一箭双雕型
边带娃边瘦身:ELLA


亲自带娃,没时间减肥?不如学学ELLA吧。


ELLA曾经在微博里发了一篇自己在家边带娃边锻炼的照片,



照片中,ELLA把脚放在沙发上一边做俯卧撑,一边亲吻着躺在身下的儿子。


还有这位韩国辣妈Akino,因为一次在大街上被小鲜肉叫大婶,备受打击后的Akino开始审视自己,于是掀起一场瘦身革命。



她用两年的时间蜕变成这个样子,从150斤瘦到96斤,整整减了54斤!



对比下,Akino瘦身前后的样子,脱胎换骨有没有?很励志有没有?



要问她是怎么做到的,可以一边带娃一边瘦身?


方法就是无时无刻无处不在的运动,边刷手机边做平板支撑,边和娃做游戏边做瑜伽,边给娃做晚餐边做后踢腿……终于,她成功逆袭。



吃得苦中苦,方为纸片人!


生了孩子后,

你有多久没有注意自己的身材了?

有多久没有注意衣服的搭配了? 


30岁,

是女人最美的年龄,

美在善解人意,

美在从容不迫。

所以,

千万不要在最美的年纪,

放弃最美的自己。





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亲爱的,你好,我是小小包麻麻,很高兴能通过文字结识你。


我有两个可爱的宝宝,我喜欢看书码字,海淘购物,打扮孩子。我对育儿产品极度挑剔,偏执地满世界给孩子寻找最靠谱的。


带娃之余我喜欢分享一些育儿方面的心得,有经验分享、产品评测、亲子游记,当然也有心路历程。


两年来,不知不觉我已经写了300多篇文章,其中超过10万阅读的就有将近100篇,下面我精选了部分阅读超过30万的原创文章并分享之,妞关注后就可以直接阅读了。


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