宝宝光脚走路不是错,而且好处超级多!

2017-06-29 10:20


一到夏天,继“穿不穿纸尿裤”、“吹不吹空调”之后,能不能给宝宝光脚丫子走路又成为了妈妈和奶奶之间的拉锯大战。


记得新家刚装修那会,包爸就坚持给全屋铺上木地板,理由是可以让孩子们光着脚丫在家里尽情玩。应了他的话,哥哥和弟弟从小就喜欢打赤脚,奶奶让他们穿拖鞋,新鲜度也最多保持两分钟,即使在最冷的冬天,最多也只愿意穿着袜子走。


那时候,奶奶也会担心说:寒头热脚八分饱,寒从脚起,孩子不穿袜子会着凉!这也是好多老一辈的观念,事实真的是这样吗?到底可不可以光脚呢?



 

光脚走路的好处多到你想不到


我家孩子喜欢光脚,一到夏天,袜子完全打入冷宫,光脚可不只凉爽舒适,更重要的是,这是小孩子的天性使然!想想我们的孩子,在还是小婴儿的时候不也总喜欢用力把袜子蹬掉吗? 


在日本,“赤脚”也已成为一门正式课程。一些幼儿园或中小学校里的老师经常带领孩子光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动。日本爱知大学附属幼儿园还不惜耗资700多万日元,将院内的水泥地面撬开搬走,换上沙土,以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。可见,在干净、舒适、安全的环境里,经常让孩子光脚,是有不少意想不到好处滴!



1:益智健脑


医学研究表明:光脚走路能刺激末梢神经兴奋,通过中枢神经的反馈作用,宝宝感觉的灵敏性和大脑思维判断能力都将随之而提高,孩子也就更聪明。 



2:促进新陈代谢


宝宝双脚裸露在外,有利于足部汗液的蒸发,同时,光脚走路,能对脚部位穴位进行按摩,脚部血液循环加快进而带动全身的血液循坏和新陈代谢,增强植物神经和内分泌的调节功能,提高身体的抗病和耐寒能力。



3:减少足部疾病


美国足部医疗协会指出:“让小朋友赤脚可帮助脚部正常发育、发展肌肉组织与力量以及控制脚趾的活动发育。”孩子娇嫩的皮肤对鞋内潮湿细菌的抵抗力差,赤脚可减少穿鞋不当引起脚部软组织炎症等。而且宝宝光脚时束缚是零,能够自由活动,有助于锻炼孩子的踝关节,增强踝关节的灵活性,避免摔倒。



4:更好的学走路


美国有个很有名的学步鞋品牌广告语即是:光脚最好,其次是robeez。这个号称最舒服的学步鞋就是模拟最佳赤脚感觉而造的鞋子。美国医师也推荐宝宝赤脚学走路。


光脚走路,可以让宝宝更好地感知地面,而且双脚可以对不同材质、不同软硬的东西以及高低变化及时进行调整。这一系列对脑部形成触觉刺激,有利于开发宝宝的触觉。脚部触觉如果没有很好开发,导致的结果就是有些人成年后走路会容易摔倒或者绊倒。


这里再强调一下:学步鞋并不是帮助学习走路的,只是避免宝宝的小脚受到粗糙地面或肮脏地板的伤害。即使你家宝宝会走路了,也是建议能时常在舒适平滑的地面上光光小脚丫。



 

袜子只是保暖,如果不冷那就不穿


知道光脚的好处,很多妈妈一定会问:那夏天袜子就完全不用穿了吗?其实,袜子穿不穿,只要看孩子冷不冷。


想想老人为什么要给孩子穿袜子,无非就是怕孩子受凉。一摸手脚,凉飕飕的,“赶紧穿起来,当心感冒了”。其实,用“寒从脚起”和“手脚冰凉”这两个理论来证明宝宝夏天需要穿袜子,是站不住脚的。



脚底是人体汗腺分布最多的也是最佳散热部位,想想大热天给孩子穿袜子,根本就是阻挠孩子自身散热。老人觉得孩子手脚冰凉,那是由于孩子心脏比较小,收缩一次,心脏泵出的血到达四肢末梢的相对少,这时候就会有一种冷叫“奶奶觉得你冷”,但其实这是正常现象。


颈部温热、手脚凉,说明穿盖的正合适,如果手脚偏热了,就应该给宝宝适当脱。穿袜子,其实和戴手套添衣服一样,为了保暖,如果不冷,那就没必要穿。



当然,穿多穿少也是一种习惯。就像我的一个朋友是资深的儿科医生,他们家宝宝出生后基本上就没怎么穿过袜子(除了非夏季外出),真的不夸张哦,反正我每次去他家都是看他女儿光着脚丫,大冬天也是,现在6岁了依旧如此,人家身体倍棒,很少感冒生病,就是这样!


 

包妈的话


今天写这篇并不是非要给那些习惯给宝宝穿袜子穿鞋子的家长洗脑,只是说妈妈可以名正言顺地跟老人科普光脚走路的好处啦。


包妈觉得,最近那么那么热,把家里地板打扫干净,让孩子光着脚"撒撒野"是一件很开心的事情。如果在室外,只要环境舒适安全,孩子想光脚也准了吧。别让孩子亲近大自然都成为一种奢侈,在童年,多去体验泥土的柔软、流水的灵动、草地的鲜活、石卵的凸硬,况且光脚活动对身体健康那么有好处,何乐而不为呢?



 

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